Salute e benessere: Il tuo sorriso può predire come vivrai

Sapevate che il vostro sorriso può predire come vivrete e il livello del vostro successo nella vita?

Una cosa così elementare come un sorriso può avere un impatto tanto forte su di noi? Ebbene si!

Vaste scoperte scientifiche mostrano che ha un’influenza diretta sia sulla nostra condizione fisica che spirituale.

Secondo Ron Gutman, laureato alla Stanford University e membro del team scientifico di Harvard riguardo le nuove applicazioni tecnologiche in medicina (SMARrt Initiative), il modo e la frequenza con cui una persona sorride determina largamente il corso della vita e della nostra salute.

Gutman ha collegato dati da scienze mediche, biologia, sociologia e neurofisiologia per scoprire le forze nascoste nel sorriso.

Uno studio di 30 anni dell’ Università di Berkeley, ha esaminato i sorrisi nelle foto del college e li ha confrontati con il corso e il grado di felicità quando queste persone erano vive.

Ancora più impressionanti furono i risultati di uno studio riguardante i sorrisi dei giocatori di baseball in relazione alla loro durata di vita. Fu scoperto che i giocatori che sorridevano di più nelle foto avevano una vita media che raggiungeva i 79.9 anni, mentre quelli che sorridevano meno o affatto avevano una vita media di 72.9 anni.

Il nostro sorriso pero’ sembra influenzare sia il nostro comportamento che quello delle persone che ci circondano.

Gutman ha scoperto nelle sue ricerche che sorridere fa parte della natura umana e che il sorriso può influenzare positivamente quasi qualsiasi attività sociale e che ci fa stare bene.

Le conclusioni di Gutman sono confermate dall’ Harvard Medical School, in cui un frammento dell’articolo nell’Harvard Health intitolato “La connessione tra la felicità e la salute” afferma che l’evidenza scientifica suggerisce che le emozioni positive possono aiutare ad allungare e rendere più salutare la nostra vita.

Il sorriso è un importante e frequente strumento di comunicazione dell’umanità.

Nuove tecniche tridimensionali ci permettono di osservare i feti che sorridono anche prima della nascita.

Più del 30% di noi sorride più di 20 volte in un giorno, mentre meno del 5 % di noi sorride 5 volte al giorno.

I bambini possono sorridere fino a 400 volte al giorno! Vi siete mai chiesto perché quando siete con bambini sorridenti, sorridete di più anche voi?

Due studi dell’ Università di Uppsala in Svezia hanno dimostrato che il sorriso degli altri sopprima di fatto il controllo che esercitiamo sui muscoli facciali e ci spinga a sorridere.

I ricercatori hanno anche osservato che è molto difficile sembrare infelici o fare le smorfie quando qualcuno ci sorride.

Il sorriso è contagioso e ci dona una forte tendenza subconscia a sorridere quando ne vediamo uno.

Secondo Gutman un singolo movimento come il sorriso può innescare una cascata di cambiamenti sociali, emotivi, comportamentali e fisici che determinano non solo come ci sentiamo ma anche come gli altri ci vedono e ci giudicano.

Alcuni ricercatori britannici hanno registrato l’attività elettromagnetica cerebrale durante il sorriso e l’hanno elegantemente paragonata ad altri stimoli piacevoli.

Hanno così scoperto che un sorriso è equivalente allo stimolo che danno 2000 cioccolate o 16000 sterline!

La ricerca scientifica mostra che le emozioni non solo determinano la via del successo e la nostra salute, ma che possono essere plasmate da noi stessi indipendentemente da come ci sentiamo e quali condizioni prevalgano attorno a noi.

Indossate il vostro sorriso migliore.

Inizialmente potrebbe sembrare forzato o per nulla simile ad un sorriso, ma continuate ancora un po’ e guardate cambiare l’umore, la salute e la vita.

Alla vostra salute!