Abbiamo sentito tutti parlare dei farmaci antinfiammatori ma avete mai sentito parlare di cibi antinfiammatori? I cibi che mangiamo giocano un ruolo importante riguardo a come ci sentiamo. Che cos’è l’infiammazione? Vediamo di cosa si tratta: l’infiammazione è la risposta locale del corpo alle irritazioni, ferite o infezioni (germi). I sintomi dell’infiammazione includono rossore nell’area

Esistono sicuramente tanti diversi tipi di azioni che possiamo fare per migliorare la nostra salute. Ma quale nostra azione porterebbe maggiore beneficio se potessimo valutarla in qualche modo? Se me lo aveste chiesto cinque anni fa, avrei detto che le azioni più significative per la salute erano: L’ esercizio fisico La nutrizione Il mantenimento del

Nei giorni d’oggi il cibo è disponibile e abbondante come non lo è mai stato prima nella storia umana, stiamo però, in effetti, morendo di fame. Come può essere? Per capire meglio come avviene questo è necessario considerare le due ragioni principali per cui si mangia, a parte il piacere. -La prima è l’assunzione di

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