La vitamina C non é una vitamina

giovedì, 05 Giugno 2014 by

La vitamina C è la prima cosa che ci viene in mente quando parliamo di antiossidanti e rinforzanti del nostro sistema immunitario contro il raffreddore comune e l’influenza. L’inverno del 2009 è stato caratterizzato dalla nuova influenza (suina) ed è di particolare valore il fatto che da studi recenti si è potuto notare come gli

Com’é il tuo colesterolo?

venerdì, 18 Aprile 2014 by

Il colesterolo è un indicatore della salute negli ultimi 15 anni e sembra interessare particolarmente sia i medici che l’opinione pubblica. Di certo tutto ciò non è senza ragione, dal momento che alti livelli di colesterolo sono stati associati nelle nostri menti con un’aumentata morbidità riguardo le malattie cardiache e dei vasi sanguigni. Nei precedenti

Qual’è la nuova vitamina D

martedì, 15 Aprile 2014 by

Nel 2006 due delle più grandi università al mondo, Harvard e UCLA, hanno condotto un esperimento che è ora maggiormente considerato di importanza storica. Essi hanno dimostrato che è necessaria la presenza di vitamina D per l’accesso alle nostre cellule e per permettere al DNA di svolgere le funzioni di base nel nostro corpo. Da

Esistono sicuramente tanti diversi tipi di azioni che possiamo fare per migliorare la nostra salute. Ma quale nostra azione porterebbe maggiore beneficio se potessimo valutarla in qualche modo? Se me lo aveste chiesto cinque anni fa, avrei detto che le azioni più significative per la salute erano: L’ esercizio fisico La nutrizione Il mantenimento del

Nei giorni d’oggi il cibo è disponibile e abbondante come non lo è mai stato prima nella storia umana, stiamo però, in effetti, morendo di fame. Come può essere? Per capire meglio come avviene questo è necessario considerare le due ragioni principali per cui si mangia, a parte il piacere. -La prima è l’assunzione di

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